SCHLAFEN WIE EIN MURMELTIER

Mit den 5 Prinzipien der Relax-Schlaf-Methode


Schluss mit Schlafstörungen!
Besser schlafen,
gesünder leben


Schlafstörungen nehmen massiv zu: rasant steigender Elektrosmog, Strahlenbelastung, Feinstaub und vieles mehr. Diese Auswirkungen auf gesunden Schlaf sind nun wissenschaftlich erforscht.
Die Belastungen sind enorm: Eine Teufelsspirale ständig wachsender Müdigkeit und damit verbundener Leistungstiefs und zunehmenden Erschöpfungszuständen beginnt sich zu drehen. Auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse wird ein störungsfreies Schlafumfeld entwickelt. Unter Einbeziehung von körperlicher Konstitution, Stresslevel, Bewegungsprofil und psychischer Rahmenbedingungen wird mithilfe von Hormonen, Vitalstoffen und Gehirnwellen-Stimulation die Basis für optimalen Schlaf gelegt.

Mit Gastbeiträgen führender und bekannter Gesundheitsexperten und Ärzten aus dem deutschsprachigen Raum, wie der ganzheitliche Gesundheitscoach Jürgen Lueger, Hormonexperte und Gynäkologe
Dr. Armando Farmini, Zahnarzt Prof. Dr. med. dent. Tilman Fritsch, Schlafforscher Hans L. Malzl, Neurowissenschaftlerin Dipl. Psych. Dr. Diana Henz und Therapeut Peter Sallaberger, wird die Schlafmedizin mit der ganzheitlichen Gesundheitsmedizin auf eine ganz besondere Weise neu interpretiert.



Pressemitteilungen


Das Schlafen: "Eine Detox-Kur für Körper und Gehirn"

Warum "guter" Schlaf nicht gut genug ist

Schlaf in Coronazeiten

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Der Schlafpodcast -
Im Interview mit Astrid Sallaberger über ihr Buch Schlafen wie ein Murmeltier

Der Achte Tag - Deutschland neu denken
#82 Astrid Sallaberger: Der moderne Mensch hat das Schlafen verlernt.

Die Autorinnen
Astrid Sallaberger ist geprüfte Schlafberaterin (gem. Institut Proschlaf) und Therapeutin für Humanenergetik und Holopathie. Ihre Fachkenntnisse gibt sie als Keynote-Speakerin auf Gesundheitskongressen weiter. Sie praktiziert seit 2004 in ihrer eigenen Gesundheitspraxis und im Schlaf- Kompetenz-Zentrum, wo immer die genaue Analyse der Ursache im Fokus steht, um für jede Person das maßgeschneiderte Konzept für einen besseren Gesundheitszustand und optimalen Schlaf zu ermitteln.

Marina Sallaberger ist Moderatorin und Eventmanagerin, Expertin für Kommunikation und Neuromental-training und jüngste Top-Speakerin in D/A/CH. Ihre einzigartigen eMotion Events und Online- Kurse begeis-tern viele Menschen, die ihre Lebensqualität optimieren und Mentaltraining ins tägliche Leben integrieren möchten.

"Grundsätzlich könnte man sagen man braucht Melatonin, Progesteron und das Schilddrüsenhormon T3 im optimalen Gleichgewicht um Schlafen zu können."

- Dr. Armando Farmini

"Die Patienten haben eine Möglichkeit, in eine andere Bisssituation zu kommen, die den erholsamen Schlaf nachweislich begünstigt. Sie schlafen einfach besser."

- Prof. Dr. med. dent.
Tilman Fritsch

"Dieses Buch ist nicht nur für Menschen die nicht gut schlafen können, denn Schlaf alleine und 8h zu schlafen heißt noch lange nicht, dass man wirklich gut geruht ist."

- Jürgen Lueger

"Um die Giftstoffe zu neutralisieren, greift der Körper irgendwann vermehrt auf die körpereigenen Vitalstoffdepots zu, Stoffe die man für einen erholsamen Schlaf dringend benötigt."

- Peter Sallaberger

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